Rehasport und Funktionstraining Rehabilitationssport, kurz: Rehasport, und Funktionstraining sind Angebote für Menschen, die von Behinderungen bedroht oder bereits beeinträchtigt sind. Sie leisten Hilfe zur Selbsthilfe und motivieren, langfristig und eigenverantwortlich an einem Bewegungstraining teilzunehmen. Der Reha-Sport eignet sich sowohl für chronisch kranke Menschen als auch für Menschen, bei denen sich eine chronische Erkrankung andeutet. In unserem […]

Der Rücken ist nahezu an allen körperlichen Aktivitäten beteiligt. Ob im Sitzen, im Stehen, beim Gehen, Laufen oder Tragen von Gegenständen. Bei keinem anderen Muskel wird so sehr unterschieden zwischen der inneren (der Tiefenmuskulatur) und äußeren Muskulatur (den Hauptmuskelgruppen). Der Rücken leistet nämlich viel statische und auch dynamische Arbeit. Körperliche Aktivität ist in den meisten […]

Osteoporose ist eine Krankheit, die mit Verlust von Knochensubstanz verbunden ist. Als Folge werden die Knochen porös und es kommt zu Knochenschwund und Knochenbrüchen. Heute zählt die Osteoporose zu der häufigsten Erkrankung des Knochengerüsts. Gegen Osteoporose und Knochenbrüche lässt sich durchaus einiges vorbeugend tun, ein ganzes Leben lang. Je früher, desto besser, um den Knochen […]

Reha am Gerät als Prävention und Selbsthilfe wird nach Paragraph 20 SGB V von den Krankenkassen gefördert. Ziel dieser Therapieform ist die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Kraftausdauer sowie die Verbesserung der funktionellen Bewegungsabläufe im Alltag. Sie kommt zum Einsatz nach Operationen, bei chronischen Beschwerden, Verletzungen oder allgemeinen Bewegungseinschränkungen. Nach einer ausführlichen Analyse erstellen […]

Im Rehasport-Kurs geht es speziell darum, Muskelschwächen oder Verkrampfungen im Körper sowie Arme und Beine zu verbessern. Es werden Kräftigungs- und Koordinationsübungen für Becken, Rumpf, Arme und Beine durchgeführt. Zum Abschluss runden Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung die Reha Sportstunde ab.   Reha-Sport Funktionstraining Effektives Trainingsprogramm Muskelaufbau Gewichtsverlust Die richtige Ernährung   GESÜNDER LEBEN Durch […]

Heute ist der Alltag sehr vieler Kinder und Jugendlicher unbewegt. Sie entwickeln Haltungsschwächen und wichtige Muskeln verkümmern. Die Daten sind alarmierend: Kinder und Jugendliche bewegen sich zu wenig, ihre körperliche Fitness nimmt kontinuierlich ab, besonders bei Koordination und Ausdauer schneiden viele kläglich ab. Haltungsschwächen, Kopf- und Rückenschmerzen nehmen zu. Die Maßnahme, Kinder oder Jugendlichen zu […]